"Låt oss tillsammans skapa vågor av inre stillhet och frid, som på ett vackert och stillsamt sätt skapar harmoni på vår arbetsplats och inom oss själva. Din inre frid behövs i en turbulent yttre värld"
Välkommen till Ella Marias Friskvård, där vi erbjuder olika workshops och träffar för att främja ditt fysiska, emotionella och andliga välmående.
Vår intension är att vi alla skall kunna leva ett liv utan inre stress. Att ha kapacitet att vara en inkännande medmänniska i en stressig vardag.
Du får guidning och hjälp så att själv utföra olika meditationer som skapar ett inre lugn själv i en vardag med många utmaningar.
1. The Beautiful State två dagars workshop - TBS.
Workshoppen välkomnar alla som ibland känner sig stressade inombords, stressade i nära relationer och på jobbet. TBS workshoppen ger dig en unik möjlighet att dra dig tillbaka från vardagens stress och i stället får tid och utrymme att fokusera på inre växt, så att du kan knyta an till den stillhet och frid som finns naturligt i ditt varande.
Vi kombinerar urgammal visdom med modern vetenskap så att du som deltar kan etablera en stark och kärleksfull kontakt med din egen sanning, ditt sanna jag. Under kursen guidas du av en erfaren lärare som själv har gått igenom djupgående processer för att kunna hjälpa dig som deltar på ett tryggt sätt.
Idag visar alla forskning att meditation förbättrar vår fysiska, emotionella och andliga hälsa.
Du får med dig en meditation som utförd varje dag lär dig att hantera inre stress på ett anmärkningsvärt enkelt sätt.
Nästa möjlighet att delta är:
Boxholm - 27-28 februari, kl. 10-18 bägge dagar. Adress: Ella Maria Högström, Dalgårdsgatan 9 C, 59570 Boxholm
Helsingfors - Finland 15-16 mars kl.11-19, 10-18 Adress: Kira och Seppo Haaramäki, Immersbyvägen 2, 01120 Västerskog. Helsingfors.
Stockholm - 22-23 mars kl 10-18 bägge dagar. Adress:Stockholms healing center. Karlbergsvägen 54 A, 11337 Stockholm
Göteborg - 17 - 28 maj kl 10-18, 9-17. Adress: Holi - Göteborgs Holistiska center. Pilgatan 2A, SE-41301 Göteborg
Malmö - 14-15 juni kl 10-18, 9-17. Adress: Ayurvedisk center i Malmö. Skeppsbron 5, 21120 Malmö
Denna workshop kostar mellan 1800:- - 2200:-kr.
Euro: 160-190
Vår två dagars djupgående workshop "The Beautiful State" kan du delta i Sverige, Finland och Norge på plats. Du kan också tillsammans med likasinnade delta i olika gratis meditations träffar online.
2. Serene Mind och Soul Sync online - gratis
VI möts varje dag kl. 09.00 - 09.30 online för att meditera tillsammans.
Serene mind är en guidad meditation som tar endast 3 minuter att utföra. Serene mind hjälper oss att bli medvetna i vilket tillstånd vi befinner oss i stunden.
Vårt inre tillstånd avgör kvaliteten av våra tankar. Känner du dig stressad, trött, arg, ensamhetskänslor, rädslor...eller upplever du inre stillhet frid, glädje, tacksamhet....
Vetenskaplig forskning visar idag att det att vara medveten om vilket tillstånd vi befinner oss i påverkar vår välmående.
Serene Mind är en guidad meditation som tar endast 7 min att utföra online. Vi tas genom 6 olika faser av varande för att under de 2 sista faserna tas bortom sinnet. Du upplever expanderade tillstånd bortom sinnet. Från detta expandera fält så ber vi om det som vi känner vi behöver mest för att möta dagen från ett vackert tillstånd.
Bägge meditationer är gratis.
Du kan delta med att koppla upp dig via zoom kl. 09-09.30
Zoom id: 2295025333
Välkommen önskar Ella Maria.
3.Hälso övning - online - gratis
Meditationen sker online och är gratis. Vi fokuserar på vårt välmående med hjälp av olika meditationer. Hälso övningen guidas och sista delen sker liggande på rygg. Så det är bra att förbereda ett liggunderlag före hälso meditationen börjar. Mera info snart.
"Då vi får denna insikt att livet är en gåva, föds en tacksamhet till livet bortom orden. Det som gör ont transformeras till något vackert och värdefullt"
Ella Marias Friskvård erbjuder en plattform för personlig utveckling och välbefinnande genom meditation, processer, energiöverföringar, yoga och kurser i andlig växt. Vår fokus är att hjälpa dig som har en inre längtan efter något mera. Något bortom det vardagliga. Det är inte alltid man kan sätta fingret på vad det är vi saknar i våra liv. Du får hjälp att komma i kontakt med ditt inre och det som kanske skapar inre stress.
Du får hjälp att befrias från stress och spänningar som har styrt ditt liv. Du får hjälp att möta livet från ett tillstånd där du upplever att livet är något vackert och värdefullt.
För frågor och anmälan kan du kontakta mig, Ella Maria Högström
Telefonnummer eller e-postadress
+46704241698
ellamariaoneness@gmail.com